blog説明

yoga instructor くうのblog 日々の事、レッスンの事、身体の事、その他色々綴ったblogです。



2011.7.1.YOGA samgha "GAJA"のホームページが完成しました☆こちらからどうぞ→「YOGA samgha "GAJA"」



2013年2月24日日曜日

あらラ

あらラ…。

放置にも程がありますね。
約半年です。

このblogに英語の訳のわからないコメントが大量に入って来たり(自動的にスパムになってるけど)
冷やかし等がちょっとありましてね。

ヘソ曲げてたら、そのまんま書く習慣がなくなったよね。

ま、それはただのきっかけであって、ヘソ曲げてたのなんてほんの1週間くらいなもんですけどね。

後は、スマホで投稿したくてもやっぱ使いこなせないスマホ歴1年半です。はい。


とはいえ、
姉から「GAJAの看板でもあるんやからちゃんと書け」と叱られてみたり。
で、いやいや誰も見てへんし(笑)一応別でHPあるし(笑)とかテキトーに返してたら、
生徒さん達から「ネットで検索して見つけたんですけど、もうblogやってないんですか?」的なお言葉を頂戴したり・・・。で。
あラ。見てくれてる人居たのね~(ToT)となってみたりしました。

反省中・・・。

・・・now roading   ←ごめん。これ書いてみたかっただけ。
テレビゲームでよぉ出るねんもん。

はい!!そんな訳で、まぁ亀ペースででも書いていけたらと思ちょります。

そーこーしてる間に先日のGAJAはスタジオの臨時休業に伴い、レッスンもお休みやったのですが、私が口頭でしか伝えてなかったので生徒さんにもご迷惑をかけてしまいました。

失敗から学ばんと!!

えいえいおー。


ちなみに3月のYOGA samgha "GAJA" @Hale Lani studio は、

☆毎週木曜日☆(3/7,14,21,28)
9:30~slow yoga
11:30~power yoga
で、ご予約承ります♪♪

一応、恒例のやつ↓↓いつものなので、見飽きた方はここでbye(≧o≦)o

☆日程☆

3月7日,14日,21日,28日の4回です。



☆時間☆①9:30~11:00(slow-yoga : 90分)
②11:30~13:00(power-yoga : 90分)

☆レッスン内容☆

slow-yoga:ゆっくりと呼吸に合わせながら、丁寧に1つずつアーサナ(ポーズ)を実践し、向き合っていきます。ヨガが初めての方や、1つ1つのアーサナをじっくりと味わいたい方、深めていきたい方にオススメです。

power-yoga:スリアナマスカーラ(数種類のアーサナの組み合わせから成る一連の流れ)をベースにアーサナを発展させていきます。ベースとなるスリアナマスカラを何度も繰り返す事が中心となりますので、レッスンの中で、最初と後半での身体の動き方や感じ方の違い等を比べてみるのも楽しみの1つ。更なる筋力UPや柔軟性向上を目指す方、大きく身体を使って行きたい方にオススメです。

どちらのレッスンも参加される皆様の様子を見ながら進めていきます。
また、個人個人の状態に応じてアジャスト(調整)はもちろん、解剖学・運動学の観点から見た指導、簡易Ver.や応用Ver.等も提供しておりますので、ヨガが全く初めての方、運動が苦手な方でも、お気軽にご参加頂けます。

皆様の状態を見ながらレッスンを進めていきますので、レッスン内容が若干変更となる場合もありますが、時間も90分とゆっくり使えますので、ヨガや身体に関する疑問・相談等がございましたら、ご遠慮なくお声掛けください。

☆料金☆体験1レッスン…1000円(初回のみ)

1レッスン…2,000円(同日、2本受講の方は2本で3,500円)
5回券…8,000円(1レッスン分お得!! 有効期限は3カ月)
マンスリー(月謝制)…~6,000円/月

料金はこれだけ。入会金や年会費等は一切不要。


☆お持物☆

動き易い服装、お水、フェイスタオル、ヨガマット

ヨガマットをお持ちでない方にはお貸しします(無料)ので、ご予約時に仰って下さい☆


☆スタジオのご案内☆

〒576-0053
大阪府 交野市 郡津 4-34-1
Hawaiian cafe Hale Lani 2F
Hale Lani studio

駐車場や、場所等、詳細はこちらの記事からご覧下さい→Hale Lani studioのご案内
☆ご予約・お問い合わせ☆

◇Mail◇
kuu611@gmail.com(携帯電話からのメールも受信可能です。)

◇TEL◇
080-3813-0935(非通知・公衆電話からのお電話はお受けできません。携帯電話または固定電話より番号を通知する設定にておかけ下さい。)

また、レッスン中等お電話をお受けできない場合もございますので、Mailでご連絡を頂けますと確実かと思います。もしくは、お手数ですが何度か時間を置いておかけ直し下さい。
イタズラ電話・営業電話防止の為、こちらからの折り返し電話は遠慮させて頂いております。
予めご了承下さい。

スタジオ準備等の都合上、レッスン参加ご希望のお客様は、事前にご予約を頂けますと幸いです。
特に、マットレンタルご利用の方はお早目にご連絡下さい。

その他、
どちらのレッスンを受講すべきか迷っている…。
どんな服装で行ったらいいのだろう…。
身体に不調があるのだけど…。
等、お問い合わせ・ご相談だけ頂いても結構です。

どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さい。


ではでは、もう2月も終わりかけていますが、恥ずかしながら2013初記事なので、

皆様今年も宜しくお願い致します!!m(_ _)m

YOGA samgha "GAJA"
Kuu

2012年8月17日金曜日

さて。

さぁて、さて、さて。

お盆休みも終わりましたが、皆様如何お過ごしてしたか?

私のお盆休みは12(日)~14(火)の3日間でした。
12日は友達んちでの~んびりビデオ鑑賞。
これは…。特に報告する事も無い程に、ホラーのビデオ見てわきゃわきゃして~。
からの~。youtubeでわきゃわきゃして~。
からの~。王将行って餃子食べてわきゃわきゃして~。
からの~。

からの~…。

からの~。。。解散(笑)

13日は、お墓参り。
久しぶりにお祖母ちゃんにご挨拶して来ました。
親族達にも会えて嬉しゅうございました。

14日は。
海!!う~み~!!!!

これがまたスゲェの。
なんてったって、決まったのがほぼ5日前。
行き先は白浜。

ここでさっそくトラブル発生。
私、水着持ってねぇ!!!!

高校生の時のスクール水着以来だぜ。
っちゅう訳で急遽ネットで購入。

そして前日13日の夕方どちらが言い出したのか
やっぱり今から出ちゃわねぇ?
って事で、宝塚に住む友達に24時頃こっちまで来てもらって私の愛車で出発…。

が!!!!

オーディオトラブルの関係で結局出発は2時まわってた。
そこで天気予報見て、一日中雨である事を知る。

ところがだよ。アラサー女子は、んな事にはめげない訳さね。
とりあえず、ちょっとでも曇りになりそうな可能性にかけ、行き先を日本海へ変更。
ひたすらしゃべりながら車を走らせ、しゃべり過ぎてナビを無視しまくり、恐らく道を大きく間違えながら3時間ちょっとで到着。
この時点で、でっかい水溜りで運転が恐えぇよってぐらいの雨。

むちゃんこ怪しげなネットカフェで仮眠をとり、
ちょっと良さげな喫茶店でモーニング。


この時点で小雨。

でもビーチに向かう。
実に若い…。
と見せかけて、エネルギーチャーーーーーーッジ!!!!


と!!!

晴れて来やがったぜ~~~っ!!

なにこのミラクル~☆


そんな訳でテンションMAX。

浮き輪着用で海へじゃぶん。

テンション上がり過ぎた為、写真がうまく撮れない始末さぁ~(笑)

まぁ、楽しかったよ~。
日焼け止め必死に塗ったけど、ちょっと焼けちゃったよ~。
元から黒かったし、まぁいっかぁ~(笑)

結論。
日帰り、弾丸、ノープランツアーに耐えられる体力はまだあるみたいです。

翌日、午前中のレッスンを終え、
その後、次の日の朝まで死んだように眠っていたのは秘密です♡

皆様も、お盆や夏休みの思い出また聞かせて下さい。

私は、お日様パワーもがっつり頂きガンガン頑張って行きますぜ☆

2012年8月3日金曜日

でゅ

blogサボる癖に書きだすと止まらないKuuです。

前回の記事「習慣→お部屋プロデュース」を書いていて・・・。

私、blogはほぼ全部PCから書いているのですが。
キーボードで「でゅ」って打つのって、どうすんの?

「dyu」って打つと「ぢゅ」になります。
「ju」「じゅ」になりますよね。

んな訳で「de」「で」「lyu」「(小さい)ゅ」と分けて、
「delyu」で打ってたんですが
もうちょい簡易な打ち方ないの?

賢い人おせ~て(笑)

習慣?→お部屋プロデュース

blog書かない日々が続くと、いざ時間等が落ち着いても書けなくなりますね。
習慣ですかね、コレ。

数か月前、お部屋の模様替えと言いますが、ただソファが仲間入りしただけなんですが、
自分で望んで仲間入りさせたお気に入りソファなのに、コレがなかなかデカくってですね。

自動的に隅っこに追いやられたPC、そしてそこがまた自分的指定位置では無い為、
なんとなく「書こう」って気がしなくなってたんでございます。

なんか、部屋の中でも自分の指定位置があるのって私だけ?
リビングとかなら席が決まってたりしそうですが、自分の部屋に一人で居ても、いっつも同じ場所にいる気がします。はい。

コレ何でしょうね。これも習慣でしょうか。
とりあえず、自分の部屋を居心地良く、使い勝手良く整える事を目指したいと思います。

題して「my roomプロデュース計画」

自分のおうちが欲しいと思いつつ、部屋すらプロデュースできないようでは先が思いやられるので、「my roomプロデュース計画」(気に入ってる。笑)・・・直近の目標にします!!!

で、気付いた事。

自分の指定位置がある事。つまりは、なんとなく落ち着くとか、ある程度部屋の中での過ごし方の傾向があるという事。
それら(自分にとっての落ち着く空間、自分の習慣、傾向)を理解・整理できていないから、使い勝手の悪い部屋になってしまう。
散らかってしまう。

つまりは、部屋をプロデュースするって事は己を知る事。
自己探索。

ぉおっ!!!
我ながら良い事思いついたではないか!!!
yogaも同じなんだろうなぁ。
自分を知らずして、誤魔化したり強がったり、見て見ぬふりをする事で、余計自分を見失い、何も進まなくなってしまう。

まずは、自分を知る事。

ヨガ的話をすると・・・
アーサナ(ポーズをする事)はあくまでもyogaというもののほんの一部でしか無くて、もちろん私はそれを承知しているけれども、その上でやっぱりアーサナが好き。

ただ、ヨガのすごい所はアーサナというyogaの「一部の中」にもyogaの「全て」が詰まっている。

だからこそ、生活や性格、言動、考え方、生き方がアーサナにも反映される。

yogaは繋ぐという意味ですがやっぱり全ては繋がっていて、お互い影響しあっている。

「自分の一部」でありながら、掘り下げるとそれは「自分の全て」を表しているのだ。

やっぱヨガすげぇ(☆o☆)

よっしゃ、なんか見えて来たぞ。
こういう瞬間って嬉しい♪♪

ただ、ダラダラ書いてる割に伝わりにくいかな?
「よくわからんぞ?」って方、興味がおありでしたら、また詳細にシェアしますのでお申し出下さいませ☆


全ては繋がっている。
一部は全てを表し、
全ては一側面に反映するのだ。

このテーマのワークショップもしたいなぁ。
うん。近いうちに実現させよう。

その為には私が体現しなくては。
「my roomプロデュース計画」絶対成功させてやる!!!

2012年5月20日日曜日

趣味(?)

私の趣味の一つ、ネイルアート☆

職業柄、あんまり長い爪にはできないのですが、楽しい。
なんかねぇ、爪(手かな?)って意外と自分の視野に入って来るので、
そこがお気に入りだと気分も良い感じなのです。

で、こないだのG.W.にやったのがこちら。



まぁまぁお気に入りだったのですが、ジェルを盛り過ぎたのか、
大事に扱わなかったからなのか、1週間位でヒビが入ってしまい・・・。
目立たないものなので放っておいても良かったのですが、
そういう隙間から入って来た水やらが原因でカビ生えるんやって(゜o゜)

浮き始めたジェルやスカルプチュアも…。
ネイルアートをされる方は充分お気をつけ下さいまし。

まぁ、ほとんどは変な緑っぽい色になる程度で、
伸びて切れば元通りになるらしいけど、
それでも充分嫌な私はこの子らとの別れを決意したのでした。サイナラ~(-.-)/~~~


とはいえ、なんだか不完全燃焼なので、明日1日お休みに伴い、リベンジしようかな(☆,☆)

でも、私ド素人なもんで1日かかるので、結構疲れる…。

明日の寝起きの気分で決めます♪♪


それと、最近ハマり気味なのがアロマ☆
もともと、キャンドル、お香、香水 等、香り系は好きなのですが、
ストライクゾーンが狭いんですよね。

しかも、ストライクゾーンを外すともうデッドボールな訳です。

で、ヨガマットの除菌スプレー作りから、色々勉強するようになり、
ハマると色々揃えたくなる私は既にエッセンシャルオイルがだいぶ増えました。

調合して遊んでる様は科学者です。

これで成功d・・・ドカーン!!

です。

失敗して「おえ~~っ!!(-"-)」てなったり、
色々やり過ぎて部屋が訳わからん匂いになったりしながらも日々精進。

何個かストライクな香りもできたので、GAJAでのレッスンの環境作りにも活用できたらなぁ…☆
と企んでますのでお楽しみに♪♪

そんな訳で、どんどんGAJAのレッスン環境も良くして行けるよう日々精進して参ります。

ではでは。